Se trata de un circuito de salud al aire libre constituido por distintos mĂłdulos de actividades. El recorrido permite trabajar las facultades fĂsicas y sensoriales de las personas mayores, especialmente, pero tambiĂ©n las del resto de la poblaciĂłn. Los ejercicios tienen como objetivo mejorar la coordinaciĂłn y la forma fĂsica.
Espacio lĂșdico para la gente mayor Parc dels Torrents
Parc dels Torrents
900 300 082
Acceso libre al Parc dels Torrents
MĂĄs informaciĂłn:
El circuito estå diseñado para empezar por un extremo y terminar por otro, siguiendo un orden establecido de ejercicios.
Ejercicios:
– Escalera de dedos
– Barras altas
– Asientos con barra
– Barras a media altura
– Puente de listones mĂłviles
– Barra fija ondulada
– Tierra de cuerdas
Recomendaciones:
– Mantener la espalda siempre recta
– Vigilar dĂłnde ponemos los pies
– Movimientos siempre suaves y controlados
– No competir
